学会调节情绪健康教案

时间:2024-04-20 08:06:05
学会调节情绪健康教案

学会调节情绪健康教案

作为一位兢兢业业的人民教师,有必要进行细致的教案准备工作,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那要怎么写好教案呢?下面是小编为大家收集的学会调节情绪健康教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

学会调节情绪健康教案1

教学目标

使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪,保持乐观、开朗的心境,是情绪调节的重要内容和目标,从而使学生善于调节情绪,学会一些调节情绪的有效方法,做情绪的主人。一个真正的乐观主义者,必须事业有成,前途有望。

教学过程

师:上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪,请同学们看屏幕,这句话告诉我们什么道理?

自信而愉快是大半个生命

自卑而烦恼是大半个死亡

生:(略)

师总结:这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪,克服自卑烦恼不良情绪,这就需要我们学会驾驭情绪,做情绪的主人。

教学目标与内容

明确情绪调节的目标

掌握情绪调节的方法

讲解新课

一、情绪调节的目标与内容

师:常言到五月的天,孩儿的面,说变就变,青少年情感丰富,但很不稳定,有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张,我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢?

生:(略)

师总结:我们应该让情绪表达出来,喜怒不行于色并不是有修 ……此处隐藏12884个字……>

(二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲:

情景:

(1)四人拍手游戏兴高采烈

(2)一人兴冲冲赶来,想加入。四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。

(三)师:他们演得怎么样?确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。

(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。

(2)四人小组充分交流。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。

(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师:生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?

(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来?

四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉

三、游戏小结深化主题

(1)讲解游戏规则

(2)小结:生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑,我们哭,我们会有多变的情绪,这就是生活。我们要学着控制不良情绪,良好的心态有助于成功,也有助与于健康。那么,如何增加愉快的体验呢?可以读书,可以运动,可以聊天,培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

《学会调节情绪健康教案.doc》
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